皆様 こんにちは ここ最近 風が強くて 怖いくらいです。
お出かけの際は 気を付けて下さいね。
私は もともと体が硬いのですが、40歳を過ぎ 更に腰が固まってきたので 最近ヨガを始めました。
ヨガは 無理しないでできるので、楽しみながら長く続けられます。
普段 縮こまっている体の部分をゆっくりと伸ばすと、とても気持ちが良いです。
今、教えて頂いている先生は とても優しい先生です。癒されます。
毎週火曜日の10時15分~11時45分迄で 月4回で 3000円です。
場所は 桶川駅西口 徒歩3分くらいです。
ご興味のある方、コメントにご連絡下さい。一緒にヨガやりましょう!